Utmattningsträsket och varför jag vill hjälpa fler upp ur det!

Utmattningsträsket. Bara ordet får det att dra till i magen på mig. Det var en gammal kund som använde det när hon hörde av sig via min hemsida. Hon skrev att hon “åter hamnat i trötthet/utmattningsträsket” och undrade hur hon beställer igen.

Och jag tänkte: det där träsket är fullt av människor. Människor som fortfarande kämpar. Som fortfarande hoppas. Jag vet, för jag har själv varit där.

Så många kämpar. Så många tänker att de borde orka lite till.

För utmattningsträsket är sällan ett dramatiskt fall. Det är oftare en långsam nedglidning.

Man fungerar. Man levererar. Man ler. Men inuti känns allt tungt. Jag minns det så tydligt själv.

När disken blev stående för att jag inte orkade plocka ur maskinen. När duschen kändes som ett projekt som krävde planering. När hjärnan var så dimmig att jag tappade ord mitt i meningar. När kroppen kändes 80 år gammal på morgonen.

Och den där tanken som smyger sig på: “Det här är väl bara livet nu.” Men nej. Det var inte livet. Det var utmattning. Min väg tillbaka var inte snabb. Inte spikrak. Inte perfekt.

Men den började i samma stund som jag slutade köra över mig själv. När jag slutade ignorera signalerna. När jag insåg att vilja inte räcker om kroppen saknar förutsättningar. Näring blev den pusselbit jag inte visste att jag saknade.

Inte som en mirakelkur utan som en stadig grund. För hur ska kroppen kunna läka, bygga upp och återhämta sig om den saknar byggstenar?

Jag började stötta min kropp inifrån. Små steg. Varje dag. Med tålamod. Långsamt började något hända. Orken kom tillbaka. Klarheten. Livet blev roligare. Sömnen blev djupare.

Idag lever jag ett liv där jag jobbar med det jag älskar. Där jag styr min tid. Där jag lyssnar på kroppen istället för att pressa den.

Därför vet jag det här med hela mig:

💛 Det går att ta sig upp ur utmattningsträsket.

Det är därför jag redan nu vet vad jag vill fokusera ännu mer på framåt. 2026 vill jag hjälpa fler som inte vill vänta fem år till. Fler som känner att “det räcker nu”. Fler som vill börja ta ansvar för sin energi, sin hälsa och sitt liv på riktigt.

Jag erbjuder gratis rådgivning för dig som är nyfiken på:

– hur näringen kan stötta återhämtning

– vilka produkter som kan passa just dig

– hur du kan ta första steget utan att pressa dig själv

👉 Vill du ha gratis rådgivning?

Skriv “GRATIS” via kontaktformuläret eller maila mig, så hör jag av mig personligen.

Du behöver inte vara redo för allt. Du behöver bara vara redo att sluta stå kvar i träsket.

Jag har varit där och jag vet vägen upp.

/ Johanna 🌿