När kroppen äntligen får vila!
Johanna FolmerzPublished on: 2026/05/06
Sover du dåligt? Vaknar du trött fast du lagt dig i tid? Då är det här inlägget till dig.
utmattningstresssömnpromenader
Välkommen till min blogg
Ett ärligt hörn av internet. Här är platsen där jag delar det jag önskar att någon hade berättat för mig. Om utmattning, stress och om kroppen som protesterar fast du försöker. Att ge allt till alla andra och glömma bort sig själv men även om hur du kan börja må bättre och att det går att må bättre. Kanske känner du igen dig. Kanske är det precis ditt liv jag skriver om. Välkommen in.
Johanna Folmerz
Promenaderna som förändrade mitt liv, och kan förändra ditt!
Johanna FolmerzPublished on: 2026/04/29
Jag har promenerat hela mitt liv. Inte för att jag alltid haft en plan eller ett mål med det, utan för att vi alltid haft hund hemma. I vått och torrt, i alla väder, i alla årstider. Det har bara alltid funnits där som en naturlig del av vardagen, hunden måste ju ut o pinka. Kom in och läs mer om vad promenader kan göra för dig och din hälsa.
utmattningstresspromenader
Varför du vaknar trött fast du sov 8 timmar?
Johanna FolmerzPublished on: 2026/04/20
Du ställde larmet och du lade dig i tid. Du sov hela natten och ändå, när larmet ringer känns det som om du knappt sovit alls. Kroppen är tung och huvudet är dimmigt.Innan dagen ens börjat längtar du efter att få lägga dig igen. Om det känns igen är du inte ensam och det är inte ditt fel. Kom in och läs mitt nya blogginlägg.
utmattningsömn
5 tecken på att din kropp ber om hjälp!
Johanna FolmerzPublished on: 2026/04/10
Jag visste inte att jag var på väg mot en smäll, tills efteråt. De här fem tecknen hade funnits där länge för mig. Känner du igen dom? Välkommen in och läs mitt nya blogginlägg.
utmattningstress
Copyright 2026. Johannas Livsstil. All Rights Reserved.