När kroppen äntligen får vila!
Johanna FolmerzPublished on: 2026/05/06
Sover du dåligt? Vaknar du trött fast du lagt dig i tid? Då är det här inlägget till dig.
utmattningstresssömnpromenader
Välkommen till min blogg
Ett ärligt hörn av internet. Här är platsen där jag delar det jag önskar att någon hade berättat för mig. Om utmattning, stress och om kroppen som protesterar fast du försöker. Att ge allt till alla andra och glömma bort sig själv men även om hur du kan börja må bättre och att det går att må bättre. Kanske känner du igen dig. Kanske är det precis ditt liv jag skriver om. Välkommen in.
Johanna Folmerz
Promenaderna som förändrade mitt liv, och kan förändra ditt!
Johanna FolmerzPublished on: 2026/04/29
Jag har promenerat hela mitt liv. Inte för att jag alltid haft en plan eller ett mål med det, utan för att vi alltid haft hund hemma. I vått och torrt, i alla väder, i alla årstider. Det har bara alltid funnits där som en naturlig del av vardagen, hunden måste ju ut o pinka. Kom in och läs mer om vad promenader kan göra för dig och din hälsa.
utmattningstresspromenader
Vad kan promenader göra för dig?
Johanna FolmerzPublished on: 2025/10/23
I mitt senaste inlägg delar jag hur något så enkelt som en daglig promenad kan förändra både kropp och sinne. 🌿 Hur stunden ute, mellan arbete och vardag, ger plats för tankar, energi och livsglädje. För mig – som jobbar hemifrån och lätt fastnar vid datorn – har promenaderna blivit ett av mina viktigaste verktyg för återhämtning och balans. Kom in och läs.
Livsstil
Copyright 2026. Johannas Livsstil. All Rights Reserved.