Vilodagar=bullshit?

Jag är 39 år och när jag var liten så spelade vi fotboll på rasterna, klättrade i träd och hade träningar på kvällen. Hade jag inte det så lekte vi kurragömma, cyklade eller gjorde ngt annat fysiskt. I alla tider, alltid så har vi människor rört på oss. Min åsikt är att vi sitter enormt mycket idag, inte alla förståss men väldigt många. Jag får många åsikter på mig om min runstreck som jag kör, många känner sig peppade till och med imponerade men många tycker även jag är galen som inte vilar. Det kallas träningshets, skaderisk, överdrift osv. Särskilt om jag kör 2 pass per dag. Min fråga är behöver vi verkligen vilodagar idag? Om man tittar in i vardagen i många människors liv, inte alla då men väldigt många. Så sitter många väldigt stilla idag. Vi sitter framför dator, tv och dessa jäkla telefoner. Jag tror att det är en större fara med vårt stillasittande liv än om vi rör på oss varje dag. Jag tror inte alls vi behöver vilodagar. Däremot så tror jag att vi behöver lyssna på kroppen om vi TRÄNAR varje dag, kanske ska man inte köra exakt samma pass dag efter dag osv. Såg ni att jag skrev TRÄNAR varje dag. Jag är inte för att alla ska TRÄNA varje dag om man inte vill och gör man det så bör man lyssna på kroppen. Jag är för att alla ska hitta motion i vardagen, promenera, cykla till jobbet, kanske ta en simtur eller dylikt. Alltså röra på sig. Så ut och rör på er, tänk om fler kunde hitta motionen i vardagen i vårt enormt stillasittande liv. Vet ni vad jag fixade även 2:06 i plankan igår, jag är rånöjd och ska hetsa vidare men att klara 2:30! Njut av dagen, solen och den nyfallna snön.

Vill du komma i kontakt med mig? Va kul, jag vill gärna komma i kontakt med dig också! 

 


Du kanske också gillar

Kommentera

Din e-post kommer inte att publiceras

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}