Tankar

Vi tänker så extremt många tankar under en dag.

Jag har läst att det är ca 60.000 tankar varje dag, kan det stämma?

Hur som helst så är det många tankar som går genom en människa varje dag.

Det är så galet många. Och när jag tänker efter så är det så, hjärnan har väldigt ofta något på gång. Det som är viktigt när vi nu tänker så mycket är vad vi tänker.

Hur många av dessa tankar är positiva?

Och hur många av dom är negativa?

Det är förstås olika och det är även svårt att säga och ibland även att se att man tänker mycket negativa tankar.

Dessa tankar blir lätt som en vana.

Men tänk om man kan vända och få in det positiva som en vana istället, så mycket trevligare för dina tankar.

60-70% av alla tankar är av negativ klang, har jag läst. Rätta mig om jag har fel, men jag kan tänka mig att det stämmer.

Det är ju helt otroligt.

Våra tanka påverkar oss. Det vet vi också och har vi då 60% av alla tankar som är negativa då kommer vi att påverkas negativt. Det är ju dumt tänker jag då vi faktisk mår bättre av positiva tankar.

Tänk om du kan börja må bättre genom att tänka annorlunda.

Tänk om du kan snurra runt dina tankar och ändra dessa % så du får får ner dom.

Att en större del blir positivt. Vad kan hända då?

Vi vet att vi kan ändra hela vårt liv genom att ändra vårt tankesätt.

Jag tänker att om man har ett positivt tankesätt så löser sig saker lättare, vi bemöter andra på ett annorlunda sätt och blir då även bemötta på ett annat sätt…

Det finns mycket att vinna genom att tänka om...

Tänk om vi kan ta kontroll över våra tankar, om vi kan styra våra tankar så vårt liv förändras och blir mer positivt.

Jag kan säga att jag har gjort den resan själv och det har förändrat mig.

Mitt liv har slutat sluka energi bara genom negativa tankar och jag har lättare för att bemöta olika situationer i livet.

Det blir enklare, roligare och mer framgångsrikt. Jag tror att genom att göra det så kommer liv att förändras och vi kommer få tillgång till en helt ny värld.

Fokusera på rätt saker

Hur kan man då göra för att förändra sitt eget tankesätt?

En super viktig del i detta är att fokusera på rätt saker. Det låter ju väldigt enkelt men det är faktiskt super svårt.

Men om man trots att man inte alltid tycker att allting är rätt, faktiskt kan se ljusglimtarna o fokuserar på dom så kommer det att växa.

Tex, så ville min son absolut inte till skolan i måndags. Fokus blev jag vill inte, jag vill inte, jag vill inte. Efter många om och men hittade han en liten ljusglimt med att det var skridskor på skolan på onsdag o då började han tänka på det o sen blev det inte så farligt att gå till skolan.

Jag brukar påminna mig själv när dessa tankar kommer och jag ska säga att dom kommer väldigt ofta, men dom kommer mindre och mindre men framförallt blir det lättare och lättare att bryta.

Jag brukar tänka BRYT i mitt huvud och då brukar tankarna kunna vända, inte automatiskt utan jag måste vara på min vakt och själv tänka om och tänka på det som är bäst för mig, min kropp och min knopp.

Jag tar mig lättare vidare, förbi hinder och hittar snabbt lösningar när jag är i dessa tankar.

När jag är i negativa tankar fastnar jag, kommer inte vidare och drar lixom till mig mer skit.

Ignorera det Negativa och fokusera på det Positiva

Men den där skiten har jag lärt mig idag att se igenom.

De är inte bara skit och det växer och växer ju mer negativ jag är men om jag inte ser skiten så växer den inte och tillslut är den puts väck.

Hoppas du förstår hur jag tänker för nu skriver jag det som ploppar upp i mitt huvud, mina tankar rakt upp och ner i ämnet.

Och som jag skrev i början många tankar blir det.

Idag ska jag bemöta mina negativa tankar, sparka dom i röven och hitta mina ljusglimtar och fokusera på det istället.

Kärlek/Johanna


Du kanske också gillar

Kommentera

Din e-post kommer inte att publiceras

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}