Promenera mera

Jag älskar att gå!

Ibland mer och ibland mindre...men just idag när det faktiskt är grått och mulet och regn i luften älskar jag det!

Just för att jag verkligen behövde lugnet en stund.

Jag har hund och en hund tar en ut i alla väder vilket är grymt!

Kanske hade jag hoppat den sena kvällspromenaden eller den regniga promenaden om huden ej fanns.

Men som sagt var älskar promenader! Det gör ju så mycket för våra kropp men även våran knopp!

Jag rensar mitt huvud, kommer ner i varv och kommer ofta på smarta grejjer!

Visste du att du att

  1. Promenader minskar risken för hjärt. och kärl-sjukdommar.
  2. Promenader minskar stress i kroppen.
  3. Promenader balanserar kroppen och är super för vikten.
  4. Promenader minskar oro o ångest!
  5. Man kan få bättre sömn
  6. Promenader är super för din mage och tarm! Magen sätts igång!

Sen massa annat också!

Ska du ut och gå idag?

/Johanna


Få mina 10 bästa tips vid utmattning

Du skriver upp dig på min e-post lista och får mail med tips och råd om hälsa, utmattning och livsstil. Du kan när som helst avsluta din prenumeration genom att klicka på en länk i något av mailen du får. Privacy Policy.


Du kanske också gillar

Kommentera

Din e-post kommer inte att publiceras

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}