För ca 5 år sedan ringde en av mina gamla kollegor till mig. Det ringde och ringde i min telefon. Jag tittade på den, googlade upp numret. Jag såg vem det var och tänkte, NEJ jag orkar verkligen inte svara. Det handlade inte om att det var hon som ringde utan det handlade om mig. Om att jag var mitt i min utmattning och en del av utmattningen var att jag verkligen inte hade ork att prata, umgås eller lyssna på någon. Jag orkade inte ens lyssna på mig själv. Sen orkade jag inte heller berätta hur jag mådde, jag

Läs mer

Jag sitter lixom fast, sitter i min ensamhet och grubblar över min Comfort zone. Jag har under år utmanat den. Jag har provat nya saker, jag har delat med mig av sånt jag aldrig skulle dela med mig av. Jag har gjort läskiga saker som fått hjärtat att hoppa ur. Kommer ihåg när jag skulle ställa mig och berätta om min egen företags historia på en stor scen inför massa andra duktiga talare, jag höll fullkomligt på att svimma. Men nu är jag nollad. jag känner inte att jag håller på att svimma, jag blir inte ens lite pirrig. Jag

Läs mer

Igår var det en sån där riktigt inspirerande, energirik dag fylld med skratt, tårar och asgarv. Så sjukt bra möte med jobbet jag var på igår, det var helt amazing! Vi fyllde 3 bilar från Umeå och drog iväg till Sundsvall. Innan mötet drog vi även iväg in på butik H&H i Hörnefors, en butik med sån service och sånt utbud får man leta efter. Jag behövde 2 nya t-shirts och dom var hittade och köpta efter 5 min. Jag gillar tempot i den butiken! Man behöver bara komma in, sen är servicen från dom som jobbar igång. I LOVE

Läs mer

Ok, nu ska ni få veta! Jag är inte alltid naken, men jag är verkligen inte alltid fixad. Jag är mer ofixad än fixad. Jag älskar ju att gå i träningskläder, att inte sminka mig och att vara allmänt ofräscht. Jag fullkomligt lever i mina träningstajts och kan ibland känna, måste jag verkligen byta om? Jag skulle även vilja träna typ hela tiden, synd bara att kroppen behöver vila, kläderna behöver tvättas och armarna behöver vaskas. Varför skriver jag om detta då? Jo för att igår när jag skulle lägga ut en film på min facebooksida(som jag hoppas ni gillar) så

Läs mer

Hur i fasen ska det gå till tänker du? Enkelt tänker jag! Tänk på att att det är RÖRELSEN som är det viktiga. Om du inte gillar gym, gruppträningspass eller att springa så finns det ju faktiskt 1000 andra saker du kan hitta på! Här kommer tips på hur du faktiskt kan få frisk luft och rörelse på samma gång, inte illa! Jag fullkomligt älskar frisk luft, nu kör vi:Spring, gå eller cykla utomhus. Många tipsar om att ha musik i lurarna, springa i tank och njuta av musiken. Jag vill tipsa om att våga stänga av telefonen, kanske till

Läs mer

Jag är så grymt tacksam att jag för 5 år sedan bestämde mig för att ta kontrollen. Sluta leva någon annans dröm och bli styrd av någon annan. Jag är så glad och tacksam att jag trots min utmattning verkligen trodde att det var möjligt och att jag bestämde mig för att följa min dröm. Min dröm om att jobba med hälsa och hjälpa andra må bättre, precis som jag gjorde när jag började med produkterna jag jobbar med idag. Det är verkligen helt sjukt att jag har gjort denna resa och att den blir mer och mer fantastisk för

Läs mer

Jag är 39 år och när jag var liten så spelade vi fotboll på rasterna, klättrade i träd och hade träningar på kvällen. Hade jag inte det så lekte vi kurragömma, cyklade eller gjorde ngt annat fysiskt. I alla tider, alltid så har vi människor rört på oss. Min åsikt är att vi sitter enormt mycket idag, inte alla förståss men väldigt många. Jag får många åsikter på mig om min runstreck som jag kör, många känner sig peppade till och med imponerade men många tycker även jag är galen som inte vilar. Det kallas träningshets, skaderisk, överdrift osv. Särskilt

Läs mer

Jag vet hur det känns, jag har vart där. Jag är där ibland fortfarande, men mer sällan än ofta. När ngn säger till mig att dom är för trötta för att träna så brukar jag ställa frågan: Hur kommer det kännas efteråt? Så den frågan vill jag att du ställer dig nu, om du känner dig alldeles för trött för att träna! Hur kommer det att kännas efteråt? Svaren som kommer från mig på frågan är: jag kommer få mer energi, bli mer fokuserad, känna mig starkare, gladare och piggare. Är inte det rätt coolt! Att efter att ha kört

Läs mer