Alla känslor på samma gång

Jag sitter i bilen från stugan och funderar på att vara rädd!

Ibland slår rädslan till över att vi kör fort och tänk om det kommer en älg.

Det finns super många gånger som jag varit rädd! 

Inte då för älgar utan mer ”vardagsrädd”.

Rädd för att min utmattning ska sitta kvar och aldrig släppa taget!

Men ofta har jag inte ens varit rädd utan alldeles för trött för att känna någonting! Jag har bara varit helt jäkla tom! 

Jag har inte känt några känslor alls! 

Dom enda känslorna som rann igenom var ilska och irritation. 

Jag var ständigt irriterad. 

Att gå omkring och vara så trött, så trött, så trött var så hemskt, så hemskt, så hemskt!

Att inte orka något i sin vardag så att till och med alla känslor försvann!

Eller arg och irriterad är ju också känslor, men det var inte kul att dom negativa känslorna tog över!

Jag tycker det är sunt att vara glad, ledsen, arg, irriterad!  

Alla känslor man kan ha!

Jag pratade med en vän häromdagen och hon var så ledsen för att hon var irriterad på sina barn! 

Jag tycker det är sunt, man måste få vara irriterad om det blir för mycket! 

Man är ju människa och människor har känslor. Hon är ju även glad med dom! 

Att visa alla känslor är det jag vill göra. Jag vill visa att man får och kan känna alla känslor. 

Man får känna! 

Jag är så glad för att jag idag känner alla känslor! Jag är så glad att det ryms även glädje och skratt! 

Och när jag är arg och irriterad så är jag det på riktigt av en anledning och jag har inga som helst problem att be om ursäkt eller berätta om mina känslor! 

Det hade jag förut, jag vara bara irriterad men jag kunde inte sätta fingret på det! Jag var det mest hela tiden och det blev lixom ett allmäntillstånd!

När jag fick mer energi i kroppen och började kunna se livet igen! 

Under mina år som totalt slut såg jag inte livet. Det kanske låter lite flummigt, men att se träden, höra blåsten, känna kylan och värmen och alla årstider gjorde att jag började må bättre. 

Jag började även känna glädje och tacksamhet igen. Små stunder av energi gav små stunder av positiva känslor!

Och ju mer positivt man tänker ju mer positiva tankar kommer! Till slut började jag känna hur det på riktigt påverkar!

Man har ju alltid hört att man ska tänka positivt för att få mer positivt i sitt liv!

Men jag kände det.

Jag kände det in i varje cell. Jag kände hur det verkligen påverkade hela kroppen och knoppen.

Så mer positiva tankar skulle in i mitt liv.

Jag kände även andras negativa känslor för saker och ting och det var nästan som om dom började göra int och växte i mitt huvud.

Ett exempel är om man man sa något negativt tex fy vad tråkigt det är!

Då växte det i mig som en stor boll! 

Så jag fick också börja lära mig att inte ta på mig alla andras känslor men också börja öppna munnen om hur det faktiskt påverkar!  Hur det påverkar omgivningen att vara negativ.

Jag började även meditera mera och på mitt sätt. Jag hittade en guidad meditation jag gillade och som jag körde varje morgon efter barnen gått hemifrån.

Den blev som ett mantra och det var en sån skön egentid. Det gav mig vila och det gav mig mer flow och härliga känslor.

Jag tillbringade väldigt mycket tid i skogen. Promenerandes men också på en sten där jag satt och tänkte på hur fint det var och vad jag gillade med livet. Men också sittandes helt tom utan tankar. 

Det var så sjukt skönt.

Idag känner jag känslor av alla dess slag och blandade i mig överallt!

Jag älskar att jag känner och försöker även styra mina tankar till det mer positiva!

Ofta går det men ibland tar det negativa över, men jag brukar kunna bryta även det! Det gäller bara att komma på mitt i dessa känslor vad man håller på med!

Det kommer jag ofta på själv men ibland ofta när det gäller mina stora barn så är dom snabba på att påminna mig!

Mamma tänk positivt är en vanlig kommentar, den kommer från mig från början och det är skönt att dom slänger tillbaka den på mig!

När jag inte kan bryta utan det bara snurrar runt så skriker jag bryt till mig själv, ibland en gång och ibland flera! 

Det funkar!

Det kan vara svårt att vara positiv om man är sjuk, trött, har en massa jobbiga symptom eller sover dåligt.  

Det första steget är ofta att ta hand om sin kropp så man får tillräckligt med energi för att ens orka bryta de negativa tankarna. Boka ett samtal med mig här och på köpet får du testa min näring - en start att ge din kropp vad den behöver.

I samtalet pratar vi om dig och vad du kan göra för att ändra dina tankar samtidigt som du boostar din kropp med näring så du verkligen får energin att göra förändringen. Läs mer här!

Kärlek,
Johanna


Du kanske också gillar

Kommentera

Din e-post kommer inte att publiceras

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}